UMASAKI SETSUKO MODERN BALLET
光が通り抜ける足裏・・・
膝が痛い・伸びない・曲がらないー楽に使う極意
曲がったその膝伸ばさないで！うまさきメソッドの秘訣
体幹の推進力を使って開脚前屈の感覚を覚える
【呼吸と足裏】体幹を繋げば驚くほど体がラクになる！うまさきメソッドの秘訣
横座りできない！股関節・脚が固まり辛い人に！
"体幹の底を意識して無理なく開脚
「おんぶ」楽にできますか？
日常動作で体改善・体幹を作るー体幹につながる足裏
固い足首、甲が伸びない！痛くて正座できない人に
